Menjadi salah satu keperluan asas manusia selain makan dan minum, tidur dengan kualiti yang baik bagi akan sangat membantu seseorang untuk menujang aktiviti di siang hari, khususnya dalam menjemput rezeqi Allah Subhanahu Wata'ala.
Tidak hanya di utus untuk menuyempurnakan agama Islam, baginda Rasullullah ﷺ juga telah mengajar umatnya untuk terus tidur selepas waktu Isyak dan bangun ketika satu pertiga malam untuk bermunajat kepada Allah.
Tidur memang sebuah kegiatan yang kadang dipandang remeh, akan tetapi tahukah kita bahawa untuk urusan berapa lama seseorang perlu tidur dalam sehari? Pelbagai kajian dilakukan untuk mengetahui lama tidur seseorang yang ideal dan waktunya.
Salah satunya adalah kajian terbaru yang dilakukan Sky News mengenai jumlah masa dan kualiti tidur di pelbagai negara dunia yang dilakukan terhadap 417 ribu responden dari 20 negara di dunia.
Dalam kajian beliau, Sky News mendapati bahawa lama masa tidur seseorang belum tentu menunjukkan kualiti tidur yang dimiliki, termasuk Amerika sebagai negara besar dan super power di mana masyarakatnya kebanyakan tidak dapat merasakan nikmatnya tidur. (Skynewsarabia / Ram)
Lalu negara mana sahaja dengan waktu tidur terbanyak? Berikut infografiknya untuk anda:
1. New Zealand menjadi negara terbanyak dengan waktu tidur rata-rata selama 7:21 minit
2. Belanda menjadi negara kedua dengan dengan waktu tidur rata-rata selama 7:16 minit
3. Diikuti Australia dengan waktu tidur rata-rata selama 7:14 minit
4. Kemudian ada Inggeris dengan waktu tidur rata-rata selama 7:13 minit
5. Belgium ada diposisi kelima dengan masa tidur rata-rata selama 7:09 minit
6. Sweden ada diposisi keenam dengan waktu tidur rata-rata selama 7:07 minit
7. Denmark ada diposisi ketujuh dengan waktu tidur rata-rata selama 7:05 minit
8. Mexico dengan waktu tidur rata-rata selama 6:26 minit
9. Korea dengan waktu tidur rata-rata selama 5:44 minit
10. Dan Jepun di kedudukan terakhir dengan waktu tidur paling sedikit iaitu 5:36 minit.
sumber eramuslim.com
Comments